De que se puede hablar hoy

En este blog intentare hablar de un poco de todo, como manualidades, trucos en todos los aspectos, ya que hay muchos, de cocina, de tecnología, etc...

20/9/18

La dietas mas dañinas


¿Quien no ha hecho alguna vez una dieta?
¿Cuantas dietas hemos hecho?
¿Cuantas veces nos hemos dicho que la dieta no nos ayuda a perder peso?

Es raro que alguien diga que no ha hecho una dieta, por la razón que nos gusta vernos bien, ya sea después de las fiesta de navidades, ya dices perder los kilitos que he puestos estos día, o decir operación bikini.

Por una razón u otra, o simplemente porque nos queremos ver bien perdemos kilos que nos sobran o creemos que con unos cuantos kilos estaremos mucho mejor.

Lo cierto es que no miramos que nos podemos hacer daño a nuestra salud, tampoco sabemos que dieta nos puede ir mejor que otras, normalmente hacemos las dietas que han hecho otras personas, las que vemos por Internet, las que usan los artistas, no pedimos consejo a gente especialista en el tema, y puede ser un error para nuestra salud.

No sabemos que dietas pueden ser las peores para la salud, las que nos pueden afectar gravemente y cuales no.

vamos hablar de algunas dietas que todo el mundo conoce, por que ya la han hecho, por que han escuchado hablar de ella, por que conocemos a alguien que la hecho, etc.., y veremos algunos riesgos que podemos tener con ellas.

Dieta Atkins: esta dieta nunca la escuchado, pero es muy parecido a la Dukan, permite comer de todo tipo de grasas y proteínas en las cantidades deseadas y, ademas, elimina las verduras, sin embargo, solo se pueden ingerir alimentos bajo en hidratos de carbonos.

Todo esto parece de los mas llamativo para esta dieta conlleva una serie de riesgos como un aumento del colesterol y de los niveles de ácido úrico, alteraciones cardiovasculares, falta de vitaminas y minerales, lo que también obliga al organismo a sintetizar gran cantidad de cuerpos cetónicos y a los riñones a realizar un filtro extra, sobrecarga funcional para el hígado por exceso de proteínas y procesos por los cuales intenta sintetizar la glucosa que no se aporta a través de la dieta, acidosis metabólica, deficiencias nutricional, por lo tanto esta dieta no es aconsejable y puede llevar graves consecuencias para la salud.

Se compone de cuatro fases, que ahora hablaremos de la fases:

primera fase: duración máxima dos semanas, se realiza cinco comidas al día, las proteínas como nutrientes al menos 150 gramos de carne, pescado, marisco, huevos o lácteos en cada comida, incluyendo el desayuno, solo se permitirían 20 gramos de hidratos de carbono procedentes de verduras, para hidratarse se puede beber agua o te.

Segunda fase: bajar de peso de manera continua, consumir hasta 25 gramos de hidratos de carbono al día, añadir algunos alimentos como queso, frutos secos y los frutos rojos a nuestro régimen.

Tercera fase: mantenimiento previo, un mes de duración, la tercera fase añade a las anteriores estos grupos de alimentos, vegetales con almidón cocidos, legumbres, frutas como manzanas, plátanos, cerezas, pomelo y uva, y cereales cocinados.

Cuarta fase: mantenimiento, se debe continuar con ella el resto de la vida, se pueden consumir todos los alimentos de las fases anteriores.
Dieta de la clínica Mayo, el alimento principal son los huevos, hay que consumir entre cuatro y seis diarios unas 1200 calorías, se eliminan completamente los lácteos.

Uno de los principales peligros esta en la falta de calcio y consecuentemente y riesgo de sufrir osteoporosis e hipertensión así como un efecto rebote.

Dieta congénita de nutrición enteral: se le conoce mas por la dieta Ken, es una de las mas seguidas por las modelos y consiste en eliminar el consumo de alimentos y sustituirlo durante diez dias por una formula liquida de proteínas y nutrientes que se introduce directamente al estomago mediante un tubo gástrico, los expertos aseguran que solo debe usarse este método para enfermos crónicos.

Las desventajas de esta dieta son un escaso aporte de vitaminas, minerales y fibra.

Dieta de la alcohorexia, es una de las mas inverosímiles, invita a evitar las calorías durante la semana para sustituirlas por las de las bebidas alcohólicas.

Las consecuencias de este habito son un deteriorado de las neuronas, desnutrición, alteraciones de la conducta y riesgo de padecer una enfermedad hepática.

Dieta Dukan, es una de las mas famosa y ha sido incluida entre las peores para la salud varios años consecutivos, esta dieta se caracteriza por un alto consumo de proteínas y consta de cuatro fases, que luego veremos.

Esta rutina alimentaria puede provocar alteraciones y desequilibrio nutricional así como una tendencia a la perdida de masa ósea.

Primera fase, variara según lo que quieras perder, se le conoce a esta fase como fase de ataque, solo se podrá comer alimentos ricos en proteínas, siendo prohibidas las fuentes de carbohidratos y los dulces.

Alimentos permitidos: carnes magras, a l aplancha, asadas o cocidas sin agregar aceite, también son permitidos el kani, huevo cocidos, jamón de pavo, yogurt natural o descremado, leche descremada, queso cottage, se debe comer siempre 1 cucharada y media de salvado de avena por día, y a que ella da sensación de llenura, y una cucharada de bayas de Goji por su poder depurado.

Alimentos prohibidos: todos los carbohidratos como pan, arroz, pasta, fruta y los dulces.

Segunda fase: fase crucero, aquí se introduce en la alimentación algunos veget, pero aun no se permite comer hidrocarburos, los vegetales deben ser consumidos crudos o cocidos en agua y sal, el único dulce permitido la gelatina light, para aderezar pueden ser utilizados el aceite de oliva, hiervas como el perejil y romero o vinagre balsámico.

Alimentos permitidos: tomate, pepino, rábano, lechuga, hongos, apio, acelgas, berenjena, y calabacin.

Alimentos prohibidos; alimentos ricos en carbohidratos, dulces y frutas.

Atención en la 2 fase se debe intercalar un día comiendo solo proteínas y otro día comiendo proteínas y vegetales, hasta completar 7 días, el día en que no se come solo proteínas se debe incluir una cucharada de bayas de Goji, y en los otros días 2 cucharadas.

Tercera fase, fase de consolidación, ademas de la carne y de los vegetales, también se pueden comer 2 porciones de frutas por día, 2 rebanadas de pan integral y una porción de 40 gramos de cualquier tipo de queso, también es permitidos comer una porción de carbohidratos dos veces por semana como arroz integral, pasta integral o frijoles, y se pueden tener dos comidas completas libres donde se puede comer cualquier alimento que ya haya sido permitido en la dieta, en conjunto con una taza de vino o cerveza.

Alimentos permitidos: proteínas, legumbres, verduras, dos frutas por día, pan integral, arroz integral, frijoles, y queso.

Alimentos prohibidos: arroz blanco, pasta normal, y todas las otras fuentes de carbohidratos, frutas prohibidas, bananas, uva y cereza.

Cuarta fase, fase de estabilización, las recomendaciones son, hacer una vez por semana la dieta de la proteína similar a la primera fase, hacer 20 minutos de actividad física por día, no utilizar el ascensor y usar las escaleras, e ingerir tres cucharadas de salvado de avena por día.

Alimentos prohibidos: todos los tipos de alimentos son permitidos, pero se debe dar preferencia a los productos integrales y es obligatorio comer como mínimo tres porciones de frutas al día.

Alimentos prohibidos: nada es prohibido, se puede tener una alimentación normal.

En esta dieta es necesario beber mínimo de 2 litros de agua por día para garantizar el buen funcionamiento intestinal y conseguir eliminar toxinas, otros líquidos permitidos son el te sin azúcar ni edulcorante y refresco zero con moderación.

Dieta HCG: combina una alimentación que se reduce a 500 calorías diarias con la inyección de la hormona gonadotropina coriónica humana, que se produce durante el embarazo.

Los riesgos son la formación de coágulos y cálculos biliares, alteración del ritmo cardíaco o dolores de cabeza.

Con esta inyección se llega a perder medio kilo al día, esta dieta es baja en calorías ya que solo se puede consumir 500 calorías al día, con la ayuda de la ingesta de unas gotas o inyecciones, la cual se considera útil para acelerar el metabolismo y combustión de las grasa.

Dieta de la tenia: sin dudar una de las mas sorprendentes y extremas, consiste en consumir unos huevos que contienen una tenia que, una vez en el estomago, crece absorbiendo todo lo que comemos, puede generar enfermedades como la meningitis, epilepsia o incluso, llevar a la muerte si se expande, por todo esto, esta prohibida en muchos países.

Dieta OMG: creada por Veronica A. Fulton, recomienda realizar ejercicio en ayuno nada mas levantarse y no comer nada hasta pasadas tres horas, ademas, indica el consumo de como máximo una pieza de fruta diaria y darse duchas de agua frías para perder grasas rápidamente.

Las siglas de su nombre corresponden a la expresión oh, My god, en los últimos años, se ha convertido en uno de los remedios milagrosos para perder peso de forma rápida y eficaz, este procedimiento hay que llevarlo a cabo durante seis semanas y consiste en no desayunar, tomar duchas de agua fría para quemar la grasa que nos sobra, evitar comer frutas y beber café sin azúcar antes de hacer ejercicio.

La forma en que se plantea es incorrecta y seguida a rajatabla puede ser perjudicial, no es recomendable no desayunar, asi como dejar de comer fruto o someter al cuerpo a esfuerzos como el se produce al ducharnos con agua fría, sobre todo en invierno.

Este régimen incluye todos los consejos que siguen y comparten las personas con anorexia, por lo que ha sido duramente criticado.

Dieta Twinkies: el alimento principal de esta dieta son los Twinkies, unos bollos industriales muy conocidos en Estados Unidos compuestos por azucares, carbohidratos y grasas, ademas se puede complementar con galletas oreo y doritos.

Comer unicamente este tipo de alimentos es perjudicial para la salud y podría presentar una carencia de vitaminas y minerales, aumento de colesterol en la sangre.

Dieta de la sopa de repollo: este régimen reduce la alimentación al consumo de una sopa de repollo y gracias a ella se pueden perder entre cinco y siete kilos en una semana.

El riesgo de efecto rebote en esta dieta es muy alto pues el hecho de no consumir otra cosa que esta sopa, puede producir ansiedad por comer otro tipo de alimentos una vez acabada.

Dieta party IV: el nombre completo de esta dieta es party girl drip IV y es propiciado en algunas clínicas de estética, con esta dieta, la persona que buscar perder peso recibe vía endovenosa una solución que contiene altas proporciones de vitaminas B, C, calcio, zinc, cromo y magnesio, el goteo dura de 45 minutos a una hora.

Dieta master cleanser: o la dieta del sirope de arce, una de las preferencias por las celebritis para depurar su organismo, durante un máximo de diez días, que no se puede hacer durante un largo periodo de tiempo, es una forma de ayuno en la cual lo único que se consume es una mezcla de agua, sirope de arce, limón y pimienta que impide básicamente que caigamos desmayados al no tomar nada mas, esta dieta carece totalmente de fibra, la mayor parte de vitaminas, minerales y proteínas, no solo produce falta de energía casi desde el primer momento sino que puede llegar a provocar caries, dolores de cabeza, dolor de estomago, dificultad para dormir y, por supuesto, efecto rebote, es una de las dietan mas desequilibradas que existen.

Dieta monocomida: del ingles monodiet meal, esta dieta imposible implicaría comer la misma comida cada día durante semanas para bajar de peso, y no cualquier cosa sino unicamente frutas y verduras cruda, esta dieta no es nada recomendable porque es todo carencias para el organismo, no proporcionaría apenas proteínas ni minerales, ni muchas vitaminas, a cambio, y según el alimento, aporta exceso de otras de fibra, de azúcar, pero muy sencilla que te parezca mi se te ocurra probarla.

Dieta de potitos de bebe: consiste en comer muchas veces al día unas 14 veces recomiendan, pequeñas cantidades de comida en forma de puré o crema, vamos las pastillas que comen los bebes, para empezar una dieta que impide masticar y que te obliga a pasar todo el día comiendo no es viable para un adulto en un mundo real, es una manera de comer aburrida y monotoma, con poco sabor, por no hablar de las carencias en vitaminas y minerales al estar los ingredientes cocidos, una vez superada la edad de no comer potitos no es necesario volver a ellos.

Dieta paleolítica: es en resumidas cuentas, en comer como en el paleolítico que se consumían en aquella época, carne, pescado, verduras, frutas, frutos secos y raíces, y ya adiós a los lácteos, el aceite, las legumbres o el aceite que el hombre paleolítico no tenia en su dieta, tiene una única parte positiva y es que se evitan los alimentos procesados, pero tiene muchas negativas como que impide la ingesta de calcio, la fibra, muchas vitaminas, algunos minerales, y puedes favorecer el aumento del colesterol, la dieta del ser humano ha evolucionado con los años, los médicos y los nutricionistas no la recomiendan.

Dieta del pomelo: incluida dentro de las monotomas, esta dieta relámpago es desequilibrada y peligrosa desde su concepción, consiste en comer unicamente pomelo durante siete días para bajar de peso en muy poco tiempo, , una fruta muy diurética y con poco azúcar, para empezar, son todo carencias excepto las vitaminas y los pocos azucares que contengan, carecemos de todo lo demás, minerales, proteínas, fibra, aminoácidos, ácidos grasos esenciales, como no aporta proteínas puede reducir la masa muscular y provocar flacidez en la piel, ademas al ser una fruta tan ácida, puede provocar incluso úlceras en el estómago, y el esófago en los casos mas graves, por supuesto, tiene un efecto rebote gravísimo.

Sinceramente vamos a por lo mas fácil y rápido a ser posible para perder peso, sin mirar el daño que nos estamos haciendo a nuestro organismo y cuerpo.

Siempre ahí que ir aun especialista que nos puedan aconsejar, llevar un control, y sobre todo dar una dieta a nuestra medida, y lo mas importante hacer ejercicio.



Fotos Sacadas de Internet.

4/9/18

Amor y amor no correspondidos


¿Cuantas veces nos hemos enamorado de la persona equivocada?
¿Cuantas veces hemos sufrido un desamor?
¿Quien no ha tenido un amor platónico?
¿Cuantas veces no sabemos si es amor o es solo un sentimiento de amistad?
¿Por que nos sentimos tan vivo cuando estamos enamorados?
¿Como sabemos si es amor o es amistad?

Vivimos en la cultura del mínimo esfuerzo y de las apariencias, somos unos grandes egoístas.

El amor no entiende de idiomas, colores, ideologías, edades o sexos, no seas tu el que lo aleje por perjuicios, miedos o mitos encubiertos.

Es cierto que podemos seguir haciéndonos preguntas referente al amor, cuantas dudas hemos tenido referente a este tema que siempre los hemos tenido y los tendremos, por que siempre tenemos dudas, y las tendremos por que aunque no lo creamos es muy complejo el amor.

Es cierto que siempre han dicho que las mujeres son difícil de entender, pero se han parado un momento en entendernos, cuantas mujeres han dicho que el mejor hombre colgado, o algunos hombres son mas simples que un botijo, o es cuchar el que lo entienda que lo compre, la verdad es que nunca puedes llegar a conocer cien por cien a una persona, si uno no quiere, es cuestión de confiar en esa persona, y cada día conocerlo un poco mas, es tan simple como eso, pero muchos o muchas no lo hacemos.

Hay que decir que este tema ahí tantas cosas que podemos dejarnos atrás, y no es por que queramos sino porque no puedes decir o como explicarlos es un tema tan abierto y tan profundo que siempre nos dejamos algo en el tintero.

Se dice que el amor es inspiración, a veces hasta sufrimiento, todos quieren vivirlo, la mayoría lo han sentido alguna vez, pero nuestra cuenta pendiente sigue siendo poder explicarlo, también se dice donde hay amor hay vida, esta es una de las definiciones mas sencillas pero realista sobre todo esta dimensión maravillosa, a la vez que misteriosa, esta emoción es la que nutre al bebe que acaba de nacer, la que nos ayuda a crecer, la que nos hace sentir parte de un grupo social, el amor por asi decirlo, nos situá en el mundo.

Todos tenemos una canción preferida, y en ella se nos intenta explicar que es y que implica este sentimiento y sobre todo, lo que nos produce felicidad, desdicha, inspiración, pasión, etc.., esas letras nos hablan de amores no correspondidos, e incluso de sus tipologias, el amor interesado, el romántico, el amor eterno, el que nace de una amistad.

Siempre cuando sufrimos un desamor buscamos un culpable, es una formar de evitar enfrentarnos a la situación y a los sentimientos que origina emprender el duro camino del desamor, ya nada sera como antes y eso nos confunde y nos duele como si tuviéramos una espina clavada en nuestro corazón, la experiencia de desamor es un camino doloroso que hay que atravesar tras poner punto y final a lo que un día fue nuestro sueño.

Como vemos desenamorarse no es fácil porque no elegimos estar con alguien para luego tomar distancia y romper todo lo vivido con esa persona, pero mas allá de la decisión de no continuar con una relación a pesar de estar enamorados existe aun otra experiencia todavía mas dura y difícil de afrontar, cuando nuestra pareja nos deja o decide finalizar la relación y no tenemos otra opción para elegir.

En este momento quizás pasemos por un periodo en el que no somos consciente de lo sucedido y nos cueste asimilarlo, pero cuando nos damos cuenta, el mundo se nos cae encima y nos rompe en mil pedazos, para reconstruirnos necesitaremos tiempo, pues nuestras heridas tienen que sanar la huella de un amor que no ha continuado como esperábamos.

Ser capaces de olvidar nuestro amor o al menos dejar de sentirlo no es tarea fácil, sino un proceso largo que en la mayoría de las ocasiones estará acompañado de nostalgia, tristeza y noches en vela, la cuestión es no culpabilizar ni responsabilidad a nadie ya que cuando nos enamoramos nos estamos arriesgando porque nos exponemos a una serie de circunstancias que no podemos controlar como que la otra persona no nos corresponda o que en algún momento decida no continuar.

El amor platónico es una expresión utilizada con gran frecuencia en al vocabulario popular para hacer referencia a un amor imposible o inalcanzable, a pesar de que lleva el adjetivo platónico que lo relaciona con la visión filosófica de Platón.

Sabemos que el amor siempre ha sido un tópico que ha dado mucho de que hablar, ha sido y sigue siendo fuente de inspiración para muchos poetas, escritores, pensadores y filósofos.

La gran cantidad de usos, significados y sentimientos que abarca este concepto hace que la tarea de redactar una definición no sea fácil, así una de las características vertebradas del amor es que trata de un concepto universal que alude a la afinidad entre seres humanos.

En castellano, la palabra amor abarca una gran cantidad de sentimientos diferentes, va desde el deseo pasional y de intimidad del amor romántico hasta la proximidad emocional asexual familiar, también incluye la profunda devoción o unidad del amor religioso.

Sea cual sea el tipo de amor del que se este hablando, las emociones que están presentes son sumamente poderosas, y si se quiere podrían ser catalogadas como irresistibles, siendo imposible huir de ellas, es en si un importante facilitador de las relaciones interpersonales; por lo que es fuente de inspiración de las artes y objeto de estudio para la psicología.

El amor no correspondido, por su devastadora fuerza y dramatismo, ha sido desde siempre uno de los grandes temas de la literatura, el teatro y la música, es un sentimiento humano universal, profundo y doloroso, que ha hecho estremecerse a infinitos corazones a lo largo de la historia y continua haciéndolo cada día.

El amor no correspondido es aquel de quienes aman y no reciben a cambio el mismo tipo de afecto, creando así un sentimiento que no es reciproco y viaja en una sola dirección, que crece de forma desigual entre dos personas y donde una de ellas, sea lastimada.

Es sin duda uno de los tipos de amor romántico mas dolorosos, pero ¿cual son sus efectos en el cuerpo y la mente?, ¿que patologías psicológicas puede llegar a causar su padecimiento?, ¿como superar un amor no correspondido?

Quien lo haya sentido no necesita explicaciones, y quien haya visto a un amigo, un familiar o cualquier persona cercana padecerlo, lo conocerá bien; los efectos son muy parecidos al que uno experimento al estar enamorado, pero en lugar de sentir la felicidad y el gozo que al ver que la otra persona siente lo mismo por nosotros, ese éxtasis del enamoramiento se transforma en angustia y frustración, incentivando la irritabilidad y el aislamiento de quien lo padece.

Quien esta enamorado suele buscar la correspondencia incansable sin encontrarla, por lo que es habitual verse inmerso en la melancolía, y sumirse en una tristeza que lleva al llanto, o en algunos casos hasta la ira.

Cuando la persona amada corresponde nuestro amor provoca con ello un sentimiento de estasis beneficioso para nuestro organismo, pero cuando nos rechaza, lo que favorece son sentimientos de agonía y desesperanza.

De esta manera, el amor correspondido, que supone una unión con el otro se asocia con relación y éxtasis; mientras que el amor no correspondido rechazo, separación se asocia con vació, ansiedad y desesperanza.

Los sentimientos no tienen limites bien definidos, y en zona fronteriza entre el amor y la amistad cualquier cosa puede pasar, muchas veces reina la confusión a la hora de estar en compañía de una persona a la que se valora de forma especial.

Mucho se ha debatido sobre si la amistad entre una mujer y un hombre existe en realidad, para un gran porcentaje es así; no conciben que una mujer y un hombre puedan mantener una relación de amistad sincera.

Lo cierto es que hay casos en los que la mejor amiga de una mujer es un hombre, lo que puede generar dudas sobre los verdaderos sentimientos que unen a esas personas, la mujer puede sentirse cómoda con él, tener una comunicación fluida, resolver malos entendidos o contarle secretos.

En estos casos, la mujer puede sentir que el hombre es imprescindible en su vida y no se imagina un futuro sin él, con este panorama, el hombre parece el candidato perfectos para ser su pareja, pero a pesar de todo eso, hay un detalle que define toda la situación, ella no esta enamorada de él, en este punto se puede hablar de amistad.

En el caso del amor, la situación es mas fácil de identificar, estar enamorado genera reacciones físicas y emocionales, por lo que identificar este sentimiento es menos complicado.



Fotos Sacadas de Internet.

26/7/18

Golpe de calor


el verano parece la oportunidad perfecta para practicar el excursionismo, alpinismo, ciclismo, y hacer otra amplia variedad de actividades al aire libre, sin embargo, muchos pasan por alto que las altas temperaturas y el sol pueden derivar graves problemas en la salud, como es el caso del golpe de calor.

Esta condición se ha subestimado durante muchos años, a pesar que se relaciona con las principales complicaciones medicas de esta época del año, lo mas preocupante es que algunos siguen ignorando sus síntomas y las medidas preventivas para reducir su impacto.

Un golpe de calor es una emergencia medica que se produce por un aumento de la temperatura corporal por encima de los 40 grados, esta situación causa alteraciones en el sistema nervioso central y fallas en los procesos que ayudan a regular el calor del cuerpo.

No se debe confundir con los caos de insolación, ya que se puede desarrollar incluso en la ausencia del sol cuando la humedad del ambiente es alta, por lo tanto, algunos lo pueden sufrir por el simple hecho de estar sometidos a ambientes calurosos con escasa ventilación.

En estas situaciones, el organismo pierde líquidos y sales esenciales para su optimo funcionamiento, ademas, mantiene los grados de temperatura mas altos de lo normal, dado que la humedad aumentada hace lenta la evaporación del sudor.

El principal factor de riesgo de calor es la exposición prolongada a climas caluroso y húmedos, como el de una costa o playa, sin embargo, existen otras causas que elevan las probabilidades de sufrir sus efectos.

* Bajo consumo de agua o deshidratación.
* Esfuerzos físicos o practicas de actividades deportivas en las horas centrales del día.
* Olas de calor repentinas.
* Trabajos o ejercicio físico en entornos poco ventilados.
* Consumo de algunos medicamentos.
* Ritmo metabólico elevado.

Los síntomas de un golpe de calor pueden variar en función del nivel de gravedad con que se presente, en cualquier caso es primordial conocer las señales de alerta, ya que es esencial reaccionar de forma oportuna para evitar situaciones mas graves.

En un primer nivel, un golpe de calor puede provocar:

* Enrojecimiento y aumento de la temperatura de la piel.
* Exceso de sequedad en la piel y labios.
* Sensación de sed intensa.
*Sudoración excesiva.
* Temperatura igual o mayor a 40 grados.


Cuando el problema pasa a un segundo nivel de gravedad, surgen otros síntomas como:

* Debilitamiento de los músculos y calambres.
* Mareos, sensación de vértigo y dolores de cabeza.
* Micción poco frecuente y cambios en la orina.
* Ausencia de la sudaración, anhidrosis.
* Aceleración del pulso.
* Perdida del apetito y dolor de estomago.

Finalmente, cuando la situación se torna mas alarmante y peligrosa, la persona puede sufrir:

* Hiperventilación.
* Agotamiento extremo.
* Nauseas y vómitos.
* Estado de desorientación.
* Perdida de la conciencia o convulsiones.
* Perdida del conocimiento o desmayos.
* Muerte, si el tratamiento se retrasa.

La medida principal para hacerle frente a un golpe de calor es eviotar el entorno caliente, esto quiere decir que, ante cualquier señal de alerta, se debe buscar la sombra o un lugar fresco, por otro lado, es conveniente afloja las prendas ajustadas y consumir bebidas hidratantes.

No se deben ingerir bebidas alcohólicas, cervezas o refrescos azucarados, ya que estos contribuyen a la deshidratación, los líquidos, en lo posible, deben contener sales minerales que ayuden a mantener un equilibrio de los electrolitos del cuerpo, otros medidas incluyen:

* Humedecer la piel con una toalla húmeda.
*Revisar los signos vitales y la respiración.
* Acudir a emergencias lo antes posible.
* Utilizar prendas que protejan el cuerpo del sol.


El golpe de calor es uno de los mayores peligros del verano y puede afectar a personas de cualquier edad, por eso es fundamental reconocer cualquier señal de alerta y reducir al máximo los factores de riesgo, del mismo, es esencial garantizar la hidratación del organismo y evitar las actividades de alta exigencia.



Fotos Sacadas de Internet.

18/7/18

Facultad de Filosofía y letras


Córdoba es una cuidad con extraordinarias leyendas ocultas, muchas de ellas han llegado a ser muy famosas entre ellas, la facultad de filosofías y letras.

Un edificio antiguo que todavía guarda algunas reliquias de la época en la que se fundó y de la antigua actividad que se desarrollaba en el; en la antigua capilla que ahora es el aula V se hacían operaciones medicas y las contraventanas de la parte superior están marcadas con los nombres de los enfermos, algo que llama la atención y que algunos alumnos se plantean el porque, cuestión a la que los profesores contestan con una leyenda de que todavía se encuentran en esta facultad los espíritus de los pacientes que residían en lo que antes era un hospital.

Este centro situado en el antiguo hospital de Cardenal Salazar, conocido como hospital de aguados, situado en el corazón del barrio de la Judería y muy cercano a la catedral, es uno de los ejemplos mas interesantes de la arquitectura civil del siglo XVIII en la ciudad, dentro de recinto de la facultad también se encuentra la capilla de San Bartolome, de estilo gótico mudéjar, encierra numerosas historias en este sentido.

Aunque desempeño durante siglos las funciones de hospital, la idea original de su fundador no fue esa, sino la de levantar en ese espacio un colegio para los acólitos y niños de coro de la catedral, con este motivo el promotor de la obra, el catedral fray Pedro de Salazar y Toledo, perteneciente a la Merced, compro en 1701 la casa solariega de don Antonio Carlos del corral, situada frente al convento de San Pedro de Alcántara, el proyecto para esta obra se encargo al arquitecto Francisco Hurtado Izquierdo, quien por entonces desempeñaba el cargo de maestro mayor de la catedral.

Los trabajos se iniciaron con gran celeridad, sin embargo, en 1704 Córdoba se vio asolada por una terrible epidemia de peste y ello puso de manifiesto la escasez de centros asistenciales que tenia la ciudad, lo que impulso a los dos Cabildos municipal y eclesiástico solicitar del prelado que desistiera de su primitiva idea y convertirse su primer proyecto en un hospital que sirviera para remediar la precaria situación sanitaria de la ciudad, idea que el Cardenal, por entonces Obispo de Córdoba, acepto de buen grado, dotando a la nueva fundación de rentas cuantiás.

Durante tres siglos albergo a enfermos terminales, a personas que parecían mucho sufrimiento, también a sus amigos y familiares que iban a cuidarlos, desde un punto de vista parapsicológico parece que sus paredes se han quedado impregnadas de ese dolor.

Algunas aulas fue utilizadas en el pasado como deposito para cadáveres, el suelo esta elabado por que ahí estaban los conductores por los que se evacuaba la sangre, es como se producía anteriormente en la morge, las contraventanas tienen marcas dejadas por los pacientes, incisiones con cuchillos con el nombre de los enfermos de principios de 1800.

el proyecto original sufre diversas modificaciones con el solo objetivo de adecuar el edificio a sus nuevas funciones hospitalarias, inagurandose finalmente el 11 de noviembre de 1724.

Durante mas de cien años, el hospital del Cardenal Salazar acoge en sus salas, enfermos pobres, presos, dementes e incluso durante la guerra de la independencia se usa como hospital militar pero es en 1837 cuando se le da una nueva utilidad, convirtiendo el viejo hospital del cardenal en sanatorio de enfermos crónicos, pasándose a llamar hospital de Aguados hasta que en 1969 cierra definitivamente sus puertas.

Sin embargo, en 1971 pasa a ser colegio universitario, dependiendo directamente de la universidad de Sevilla, integrándose dos años después en la recién creada universidad de Córdoba, hoy esta esplendida construcción funciona como facultad de filosofía y letras pero tras de si arrastra un historial de casi de doscientos cincuenta años de enfermedad y sufrimiento donde aun hoy en dia siguen produciéndose sucesos extraños, espectros y apariciones como atestiguan tanto los alumnos como los vigilantes de seguridad.



Fotos Sacadas de Internet.

14/7/18

Moro


Hay muchas leyendas, en todo el mundo, están las japonesas, las Americanas, las Mexicana, y como no las españolas, en cada rincón del mundo ahí una leyenda.

Aunque ahí que decir que España esta llena de leyendas, especialmente en el sur de España, por ejemplo Córdoba, hoy vamos hablar de Moro, Moro es un perro era de Fernán Núñez, Córdoba, se le conocía como el perro de los entierros.

Toda la gente que tenga animales de compañía, saben perfectamente en que parecen contar con un sexto sentido, en numerosas ocasiones, perros, gatos y otras mascotas prevén el regreso de sus amos varios minutos antes de que se produzca, y no pocos de ellos se han hecho celebres por esta extraña conexión con sus dueños que parece trascender lo físico.

En el municipio de Fernán Núñez, en la provincia de Córdoba, fue testigo de una de las historias mas singulares, su protagonista se llamaba Moro, un perro callejero de aspecto esquelético y negro, que nadie sabe muy bien como llego al pueblo, según cuentan, lo dejaron abanandodo en un bar de la carretera unos camioneros que pasaban por allí, otros dicen que lo vieron por primera vez debajo de un olivo, junto al cadáver de un vagabundo que bien pudiera haber sido su dueño.

Lo cierto es que Moro llego a Fernán Núñez allá por la década de los setenta, desde el primer momento destaco en el una característica singular, parecía conocer el destino de aquellas personas que iban a fallecer, cuando la muerte estaba próximo para alguno de los habitantes de la villa, Moro se acercaba a su puerta y permanecía allí, luego asistía invariablemente a su entierro, acompañando como uno mas, a los dolientes del difunto.

Su percepción sobre los hechos luctuosos llegaban a tal extremo que cuando trasladaban a algun fallecido al pueblo, procedente de otro lugar, esperaba al coche fúnebre a la entrada del casco urbano, luego iba hasta el domicilio donde se hacia el velatorio y finalmente acompañaba a la comitiva hasta el cementerio.

Han querido explicar esta conducta tratando de c¡decir que le atraían las manifestaciones en las que participaba mucha gente, pues en ellas podría obtener caricias y comida, sin embargo, nunca asistió a bautizos ni bodas o cualquier acto colectivo que con estas mismas características se celebraban en el pueblo.

Recorría las calles bajo la mirada atenta de sus habitantes, algunos le temían por creerlo mensajero de la muerte, otros le facilitaban comida y atenciones, agradecidos por haberles acompañado en los difíciles momentos de la perdida de un ser querido, parece ser que fue una de las mujeres del pueblo, llamada Carmela, quien le puso el nombre, también fue la que asistió en sus últimos momentos.

Moro murió en el 1983 como consecuencia de una brutal paliza que le propinaron unos desalmados incruentos, alguien anuncio a Carmen que había un perro aullando en el llano de las fuentes, como si estuviera agonizando, cuando llego, al animal apenas le quedaba aliento de vida.

Ella le dio agua, refresco su cuerpo y lo abrazo, después de cruzar sus miradas, Moro falleció, varios hombres cavaron una fosa junto a unos paredones, en el lugar llamado las Huertas Perdidas, transcurrido algún tiempo esos muros se derrumbaron inexplicablemente sobre la tumba del animal, como queriendo constituirse en mausoleo de tan singular criatura.

Moro según Carmen tenia algo que era sobrenatural.

Hasta sus últimos días, se contabilizaron unos 600 casos en los que Moro predijo la muerte, y realizo el mismo ritual de avisar y acompañar hasta sus últimos momentos al difunto en su sepelio.

Doce años después de ser salvajemente apaleado hasta su muerte, fue inaugurado en Fernán Núñez un monumento en el Parque de las fuentes, una escultura donde le nombran el perro de los entierros, en ella se refleja la tristeza y paz de este animal, que se gano el cariño y temor de la gente.



Fotos Sacadas de Internet.