En este blog intentare hablar de un poco de todo, como manualidades, trucos en todos los aspectos, ya que hay muchos, de cocina, de tecnología, etc...
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El estrés por el covid-19
El estrés puede ser un gran problema a lo largo de nuestra vida, por ejemplo casi llevamos un año en el coronavirus, nos esta afectando mucho más el estres de lo que podriamos pensar.
Todo el mundo sabe que es el estrés y en algún momento de nuestra vida, ya sea producido por el trabajo, por algún momento decaido de nuestra vida, por los examenes, o no encontramos trabajo, todo nos puede afectar en nuestra vida cotidiana.
Ahora estamos pasando una desgraciada temporada, aunque afecta a unos más que a otros, no nos vamos a engañar, por que de una manera u otra nos esta afectando a todos, lo que podria ser una pandemia de unos meses, va a durar dos años y medio fijo, tan solo hay que ser onsecuentes, y mirar graficas para entenderlo.
El estrés es innato al ser humano, sin él no sobreviviria, desde que el hombre es hombre el estrés le ha advertido del peligro y le ha permitido hacerle frente. Las sociedades contemporáneas han convertido ese macanismo de supervivencia en eun etrés perfecto para la mayoría de enfermedades mentales.
No existen ni existiran de momento escalas que permiten medir el estrés y determinar a cuánta población afecta de forma patalógica, hay un estudio que apunta que casi 12 millones y medio de españoles decian sufrirlo a diario, si lo piensas en una gran cantidad de gente que sufre estrés.
Cuando se superan los niveles saludables de estrés entonces aparecería al ansieda, que parece que es muy largo paso, pero nos equivocamos puede estar más cerca de lo que nos podemos creer, y al final de la camapana afectaría al rendimiento intelectual cognitivo y pede relacionarse con la enfermedad mental.
El estrés se relaciona con la motivi¡ación de la persona, pero además se refeja en el empeoramiento de patologías de la piel, como dermatitis seborreica, la demartitis atópica y la rosácea, las enfermedades cardíacas, las reumatológicas, la aparición de dolor muscular, de migrañas, de somatizaciones, de problemas de insomnio, o digestivos, y podemos seguir hasta el fin del mundo.
Con el coronavirus se puntuan mucho más el estrés por los motivos de trabajo, problemas económicos, familiares, el fallecimiento de un familiar, y muchos otros elementos cotidianos pueden hacer que el estrés se convierta en patológico. Si lo sumamos todo y le añadimos la pandemia por el coronavirus, que continúa activa,2020 ha puesto el caldo de cultivo ideal para que el estrés produzca problen¡mas de salud mental.
Cuando el ser humano nota una amenaza, la forma de intentar superarla es activando los niveles de estrés que implican toda una serie de sistemas endocrinos y hormonales. La covid-19 es un estrés universal. Cuando peor estás las cosas, más estrés aparece. Hay un procentaje de la población que han empezado a tener problemas de estrés, en una forma que no pueden tolerar y les bloquea el rendimiento cognitivo.
Clásicamente existe una triada de enfermedades mentales que se relacionan con el estrés, ansiedad, depresión y el uso de susutancias, especialmente de alcohol, que han producido, un aumento de la búsqueda de asistencia médica en plena pandemia. El alcohol se utiliza muchas veces para controlar el estrés, como si de un medicamento se tratara.
También se ha producido un aunmento de la ideación suicida en problación vulnerable, que ante el aumento del estrés experimenta más ansiedad, más depresión, más tristeza y más desesperanza, lo que hace que la tentativa de suicidio comience a plantearse como una opción.
El confinamiento domiciliario ha producido suponer un estrés en la población general al ver reducido su circulo social o laboral o su poder adquisitivo al perder el trabajo o haberse visto envuelto en un ERTE. Sin embargo, que los que más estrés han padecido son aquéllos que han sufrido la covid-19 y los que aún se ven bajo los efectos de las secuelas. Pero también se han visto afectados los familiares de los fallecidos por el coronavirus, los pacientes con enfermedad mental, las personas que vienen en residencias y aquéllos en situación de discapacidad y dependencia o las personas con capacidad psiquica. En estos cuatro últimos grupos de población, el estrés es el mismo porque el miedo les invade igual que al resto, pero su capacidad de afrontar estrés y manejar sus consecuencias es muy diferente al de la población general.
Los familiares de los fallecidos durante la pandemia han sufrido un estrés devastador, estas personas tendrán un poblema para elaborar el duelo ya que los rituales habituales no se han podido realizar. Por ello augura que en estas personas se producirán más casos de enfermedad mental en los próximos meses, puede ser una oportunidad de implantar estrategias de detección y de tratamiento precoz, que no tienen por qué ser farmacológicos, sino que se centren en darles estrategias para superar sus traumas.
En el manejo de este problema de salud el apoyo social es, además uno de los pilares fundamentales, es el remedio natural contra los duelos y los problemas de estrés y de emociones, y es que conversar con un amigo sobre las emociones puede ayudar a encontrar una interpretación diferente y ayuda a modificar las distorsiones cognitivas.
Hay que estar serenos y aunque no se puede hacer más de lo que se hace, por ejemplo hacer ejercicio, para mantener la mente ocupada, y aunque no lo creas se hace fuerte la mente mientras estas poniendote en forma, cuidar la alimentación por que perjudica la salud en muchos puntos.
Es cierto que los que trabajan en los centro sanitarios, tienen que sufrir cada día ver como pierden una vida, o van a la UCI, sin saber si sobre viviaran o no, que secuelas sufriran si salen de la covid-19, por que nunca hemos visto las imagenes duras que hace sufrir esta enfermedad, por que sino otro gallo cantaría.
Fotos Sacadas de Internet.
22/11/20
Sindrome de Alicia en el pais de las maravillas
Quien iba a decir que un sindrome podria tener el nombre de unos dibujos animados de la infacil, pues es cierto y no es el unico.
El sindrome de Alicia en el pais de las maravillas se caracteriza por alteraciones en la percepcion somatomorfa y de los objetos del entorno, su etiologia no esta plenamente esclaracida y existe un numero significativo de condiciones medicas asociadas.
El sindome de Alicia en el pais de las maravillas, es un cuadro clinico infrecuente y alarmante, caracterizado por episodios breves de distorsion en la percepcion de la imagen corporal y del tamaño, distancia, forma o relaciones especiales de los objetos, asi como en el transcurrir del tiempo.
Suele afectar a niños y adultos con migrañas, epilepsia, lesiones cerebrales o infecciones viricas, el sindrome debe su nombre a la obra homanima del escrictor britanico Lewis Carroll, en la que la joven Alicia ve como su tamaño cambia en varias ocasiones durante sus viajes por mundos magicos.
C.W. Lippman publico en 1952 siete casos de pacientes con caracteristicas clinicas del sindrome, algunos de ellos presentaban distorsiones de su imagen corporal, asociadas principalmente con ataques migrañosos, otros micropsias e incluso uno de ellos tenia la impresion de que su oreja izquierda habia aumentado de tamaño 15 centimetros, en 1953 publico otros casos en los cuales los pacientes experimentaban la impresion de tener 2 cuerpos.
La denominacion del sindrome fue acuñada por John Todd en 1955, el cual bautizo sindrome de Alicia en el pais de las maravillas, atribuyendole como significado un grupo singular de sintomas estrechamente asociados con migraña y sindrome epilepticos como sus sintomas principales, pero no exclusivos, lo nombro asi en honor al escritor matematico ingles Charles Ludvig Johnson 1832-1898, cuyo seudonimo era Lewis Carrol, mejor conocido como el autor de la obra literaria publicada en 1865, caracterizada por las alteraciones en la impresion de no saber bien lo que esta pasando a su alrededor en cuando al tiempo e incluso sobre su propia personalidad. Cabe resaltar que antes de que Todd acuñara este nombre para reconocer la enfermedad, muchos de los casos de este sindrome eran reportados en la literatura como parte de otras entidades, entre las que se encuentran la histeria, casos de neurologia general y saldados de la primera y segunda guerra mundial con lesiones de lobulo occipital.
En 1993 1952 Lippman y Coleman hicieron comparaciones entre las experiencias vividas en Alicia en el pais de las maravillas y los sintomas del sindrome Bloom, Lippman y Todd, anotan que Lewis Carroll era migrañoso y que problamente las manifestaciones que el personaje de su creacion han podido ser un sintoma presentado por el durante sus crisis migrañosas, en los diarios de Carroll se encuentra que en algunas ocasiones el fenomeno aural se anticipaba a los ataques migrañosos, no obstante, algunos historiadores sopesan la hipotesis de Lippman y deducen que esta es inconclusa, puesto que antes de uqe el libro fuera escrito no se encontro descripcion alguna de las experiencias del fenomeno aural en el diario, aunque otros no descartan la idea de que Carroll haya probado el hongo alucinogeno Amanita muscaria y que este fenomeno termino creando un personaje que causo gran curiosidad tanto en los medios literarios como en el area de la salud. De esta manera lo que hizo Todd fue adoptar el nombre y reunir los sintomas en un grupo sindromatico.
Para que no digan que las crisis de migrañan no es nada del otro mundo, puedo destorsionar todo, y a la larga puede ser un gran problema.
Fotos Sacadas de Internet.
Sindrome de turner
El sindrome de Turner es una enfermedad genetica rara, caracteristica por la presencia de un solo cromosoma X, quienes lo padecen suelen tener tanto unCI, como una esperanza de vida totalmente normales.
El sindrome de Turner se trata de una alteracion genetica que afecta a los cromosomas sexuales, se caracteriza por la ausencia total o parcial de un cromosoma X, por lo que solo afecta a las mujeres, su cariotipo sera entonces 45X.
El sindrome de Turner es la unica enfermedad en la que un embrion monosomico es variable, la monosomia de los incompatible con la vida, aun asi, el 99% de los embriones con un cariotipo 45X son abortados de manera natural en el primer trimestre.
La ausencia de cromosoma Y determina que el seño genetico sea femenino, ademas, la presencia de un solo cromosoma X determina el no desarrollo de caracteres sexuales femeninos y secundarios.
Estadisticamente, se tiene que el 50% de los casos el cariotipo es 45X, con perdida total del segundo cromosoma, un 15% de las pacientes solo presenta perdida parcial del segundo cromosoma, en este caso puede afectarse, bien el brazo largo, bien el brazo corto del cromosoma.
El resto de los casos se corresponden con mosaicismo, estos se caracterizan por la presencia de dos o mas lineas celulas con diferencias geneticas, de este modo, estas personas tienen celulas geneticamente normales 46XX, y celulas geneticas alteradas 45X.
En condiciones normales, todas las personas tenemos 23 pares de cromosomas, de estos, 22 se corresponden con los autosomas o cromosomas no sexuales, y el par restante es el par sexual, los cromosomas sexuales, heredados uno del padre y uno de la madre, determinan el sexo genetico de las personas, de este modo:
* La presencia de dos cromosomas X 46 XXX, determina que el sexo genetico sea femenino, se desarrollaran entonces caracteres sexuales primarios y secundarios femeninos.
* La existencia de un cromosoma Y 46 XY, determina que el sexo genetico sea masculino, esto implica el desarrollo de caracteres sexuales tanto primarios, como secuandarios, masculinos.
Antes de explicar el origen de la alteracion cromosomica, es importante re`pasar ciertos aspectos acerca de la division celular de las celulas reproductora gametos.
El proceso recibe el nombre de meiosis, y se produce en dos fases, denomidas meiosis I y meiosis II, el objetico final es que se produzcan celulas hijas con la mitad de carga genetica que tenian las celulas origenales.
De este modo se parte de una celula madre con 23 pares de cromosomas, tras la meiosis I, da lugar a dos celulas hija con 23 cromosomas cada una. Cada una de estas dos celulas, tras la meiosis II, dara lugar a su vez, a otras dos celulas con 23 cromosomas, por tanto, de una celula madre dipoide se obtienen cuatro celulas hijas haploides.
La principal teoria apunta a que la perdida del segundo cromosoma, ya sea X o Y, se produce despues de la concepcion, se deberia entonces a un fallo en la division de las celulas.
La ausencia de cromosoma y determina el desarrollo de caracteres sexuales femeninos, por ello, aun si originalmente la celula primigenia era XY, su perdida determinara un desarrollo femenino.
Aspectos fisicos:
* Retraso en el crecimiento durante la infacia, y estatura baja en la edad adulta.
* Cara de esfinge, con el puente nasal aplanado, orejas de implantacion baja con ligeras malformaciones y afectacion de los parpados.
* El cuello es mas corto y ancho de lo habitual, y el cabello tiene una implantacion muy baja.
* Tambien son muy frecuentes los nevus pigmentados, lunares.
* El torax tambien es ancho, las mamilas estan muy poco desarrolladas, con aspecto infantil, y mas separadas de lo habitual.
* Los caracteres sexuales secundarios estan muy poco desarrollados, con que hay infantilismo sexual, no hay desarrollo de las mamas, apenas aparecen vello pubico ni hay redondeanmient de las caderas, todo ello se debe a la ausencia de estrogenos.
* Las malformaciones oseas son muy frecuentes, como el cubito valgo, se trata de una anomalia osea en la que el brazo se desvia hacia fuera.
Malformaciones internas:
* Las cardiopatias congenitas, como la coartacion aortica o las malformaciones valvulares son muy frecuentes.
* Las malformaciones renales aparecen tambien en un importante numero de pacientes, siendo la mas frecuente el riñon en herradura.
* Disgenesia gonadal, no hay ovarios bien desarrollados, si no que, en su lugar, hay unas cintillas gonadales, conlleva a un cuadro de hipogonadismo hipergonadotropico, esto quiere decir que, si bien todos los estimulos necesarios para la prodeccion de estrogenos son correctos, estos no se producen por la alteracion ovarica.
* Amenorrea ausencia de menstruacion e infertilidad, no son constantes y de hecho, un pequeño porcentaje de pacientes son fertiles, esta es una de las caracteristicas mas prominentes que el sindrome de Turner presenta.
Diagnostico:
* El sindrome de Turner tiene un diagnostico de dificil determinar, la mayoria de las niñas con esta enfermedad no presentan rasgos muy marcados, es decir, se trata de fenotipos suaves, puesto que los casos mas acusados son los qe abortan de manera natural.
* Alrededor de un tercio de los casos se diagnostica en recien nacidos, la sospecha se basa en la presencia de rasgos fisicos caracteristicos de la enfermedad y de indicios de cardiopatia, otro de los casos suele diagnosticarse durante l ainfacian, debido, fundamentalmente a la talla baja.
* Finalmente, otro tercio de los casos se diagnostica a lo largo de la adolescencia, en estos casos, a la talla baja se suma el infantilismo sexual, pudiendo no alcanzar nunca la pubertad.
La terapia hormonal sustitutiva con estrogenos ayuda al desarrollo de caracteres sexuales, pero no corrige la infertilidad, durante la infancia se recomienda tratar a estas niñas con hormona del crecimiento, que ayuda a normalizar mas o menos la estatura.
Si, pueden tenerlos, un pequeño porcentaje de las personas con sindrome de Turner son fertiles, por lo que no tendrian ningun problema.
En caso de infertilidad, lo mas frecuente, son necesarias las tecnicas de fecundacion in vitro empleando ovulos de una donante, el ovulo donado es fecundado por esperma in vitro, e implantando en el utero materno despues, estos embarazos exigen un control mucho mas riguroso que un embarazo habitual.
Fotos Sacadas de Internet.
21/11/20
Sindrome de ojos de gato
El sindrome de ojo de gato es una enfermedad infrecuencia producida por una alteracion cromosomica, sus sintomas son muy variados, desde una deficiencia ocular hasta la discapacidad intelectual.
El sindrome de ojo de gato es un trastorno generico que esta considerado como una enfermedad rara por su poca prevalencia, tambien recid¡be el nombre de sindrome de Schmid-Fraccaro, ya que estos cientificos fueron los primeros en describirlo.
Su nombre coloquial se debe a que las personas que lo sufren tienen una forma ocular muy caracteristicas, este trastorno suele diagnosticarse al nacer, pero mas alla de los ojos, lo cierto es uqe los defectos y sintomas que puede producir son muy variados.
Hay personas que pueden tener una afectacion muy grave, al igual que otras solo desarrollan los sintomas leves.
¿Que es el sindrome de ojo de gato?:
El sindrome de ojo de gato, es una enfermedad rara, esto se debe que su prevalencia es baja, por debajo de 1 de cada 150.000 recien nacidos, afectando por igual a hombre y a mujeres.
Su causa directa es una anomalia en un cromosoma, los cromosomas son las esctruturas que contienen la informacion genetica, de forma normal, los humanos tenemos 23 pares de cromosomas, cada uno de ellos esta formado por dos brazos, uno corto, denominado brazo P, y uno largo llamado brazo q.
Lo que sucede en el sindrome del ojo de gato es que estos pacientes tienen dos brazos cortos en el mismo cromosomas 22, es decir, es como si hubiera un pequeño cromosoma 22 adicional, esto es lo que desencadena una serie de anomalias en el desarrollo, no se sabe con exactitud por que sucede esto, lo que si se sabe es que no suele heredarse.
Las partes del cuerpo que mas se ven afectadas en esta enfermedad son los ojos, las orejas, el corazon, la region anal y los riñones, sin embargo, como señalabamos al proncipio, la gravedad es muy variable.
El variable caracteristico es una anomalia coloboma, consiste en que aparece en el iris una pupila rasgada o una segunda pupila, por eso recibe el nombre del sindrome de gato, solo un 41% de las personas presentan una combinacion clasica de anomalias.
Esta combinacion clasica a la que se refieren incluye el coloboma de iris, las alteraciones renales y las de la zona de las orejas, suelen ser orejas que estan a una altura mas baja de lo normal y que presentan un pliegue justo delante.
Los riñones tienden a ser pequeños y, en algunos casos, pueden estar en un lugar inadecuado, incluso, lagunos pacientes solo presentan uno de los riñones, lo que puede llegar a condicionar la calidad de vida.
Tambien es importante destacar que, en lo referente a la zona perianal, es posible que aparezxa atresia del ano, es un defecto que consiste en que el ano no este perforado, es decir, no hay comunicacion entre el recto y el exterior porque la piel esta intacta.
El coloboma esta presente en mas del 50% de los casos, ademas, estas personas pueden tener los ojos mas separados de lo normal o de pequeño tamaño, en principio, la vision no tienen por que estar afectada, aunque puede dar lugar a cataratas.
Las personas que sufren el sindrome de ojo de gato suelen ser bajas, los tejodos oseos tienden a presentar anomalias y, en algunos casos, ciertos huesos ni siquiera se desarrollan, por ejemplo, el radio, que forma parte del antebrazo.
La discapacidad intelectual es frecuente, pero moderada, es decir, son personas que requieren supervisor tanto en el aprendizaje como en el trabajo, sin embargo, mediante terapias pueden alcanzar ciertas autonomia.
El corazon tambien puede estar afectado, es tipico que hay malformaciones cardiacas como el ductus pesistente o la comunidad interauricular, otras de los sintomas que pueden aparecer son los siguguientes:
* Disminucion del tono muscular.
* Anomalias genitales, como la comunicacion anormal con la vejiga urinaria, en las mujeres tambien puede haber ausencia del utero.
* Puede haber malrotacion intestinal o atresia biliar, la malrotancion consiste en que parte del intestino se encuentra en un lugar diferente al normal, la atresia hace que la bilis no pueda pasar de la vesicular biliar al intestino.
* Algunos presentan mandibulas muy pequeñas o labio hundido.
* Disminuye la audicion.
El dianostico del sindrome de ojo de gato se realiza al nacer o incluso antes, en el caso de que no diagnostique durante la gestacion, este sindrome se hace evidente en el nacimiento.Para confirmar el diagnostico se pueden realizar, de manera general, dos pruebas complementarias, una de ellas es el cariotipo, permite examinar el tamaño, el numero y l aforma de los cromosomas, con ellas se evidencia la presencia de una alteracion del cromosoma 22.
La otra prueba es la hidridacion fluorescente in situ, es una tecnica compleja que permite localizar una secuencia de ADN especifica en un cromosoma, asi se observa el efecto en concreto.
Ademas del diagnostico de base, las personas con sindrome de ojo de gato suelen requerir muchas otras pruebas para comprobar que organos estan afectados, el ecocardiograma y el electrocardiograma son esenciales, asi como las radiografias.
Fotos Sacadas de Internet.













































